Om mig

Personlig utveckling var redan i ung ålder ett stort intresse hos mig. Som tonåring kunde jag sitta i timmar och skriva och fundera på livet. Jag var redan då en sökare och intresserade mig mycket för existensiella frågor.

Vidare i vuxenlivet var det som att jag tappade bort mig själv och att allt det som jag tidigare tyckt om trycktes undan. Allt gick i ett rasande tempo och jag hade svårt att stanna upp och känna efter hur jag egentligen mådde.

Jag insåg till slut att jag behövde hitta tillbaka till närvaron, glädjen och till mig själv. Jag vill jag känna att jag tar vara på min tid här på jorden varje dag och inte bara stressar igenom livet.

När jag hittade Yinyogan så blev jag tvungen att stanna upp, våga möta stressen och mina egna tankar.

I Yinyoga är Mindfulness centralt och det gjorde att jag även började utöva meditation och mindfulness regelbundet. Det var en ny värld som öppnade sig.

Jag valde i början av 2020 att utbilda mig till Yinyogalärare för att få ännu mer kunskap och dela med mig av den till andra. Efter Yinyogautbildningen så valde jag att fortsätta studera för att få en fördjupad förståelse för hur vi som människor fungerar. I mina utbildningar (och inte minst av egen erfarenhet) har jag fått en stor kunskap om hur kroppen och sinnet fungerar vid stress och hur vi kan förebygga det på bästa sätt, för ett liv med mer närvaro, balans och glädje.

Mina utbildningar:

• Diplomerad Avspännings-och Stresspedagog

• Diplomerad Mindfulnessinstruktör

• Licenserad Compassion Coach

• Certifierad Yinyogalärare 115 timmar

• Diplomerad Reikihealer första och andra graden i Usuis system för naturlig healing

• Yoga & Rörelselärare 400 timmar